Stark i allmänhet

När jag reser så får jag blodad tand, jag vill bara ha mer och mer. Nu är jag väldigt sugen på att spara pengar några år för att göra en riktig drömresa. Försöker bara övertyga Erik om att det är väl investerade pengar. De resor jag har tittat på är Tokyo och Safari i Afrika. Båda verkar grymt häftigt! Iofs så har ju jag redan varit i Sydafrika på safari men jag skulle vilja uppleva ett safari med djurfantasten Erik och dessutom så blir det väl Kenya eller Tanzania och det är ju nåt helt annat än Sydafrika.

Men ju mer jag tänker på resor desto mer kommer jag på som jag vill se. Sydamerika, Kina, Nya Zeeland, Australien, Alaska, New York... Ja listan kan bli lång. Nån mer som drömmer om resor? Vart vill ni åka? Eller vart tycker ni att vi ska resa? :)

Nu ska ni får höra hur den första träningen i vårt 8 veckorsprogram gick. Vi skulle alltså köra konditionsträning i 60 min. Jag och Erik hade bestämt oss för att springa 30 min och sedan gå resten så vi började springa tillsammans cirka 3 km men sedan behövde Erik en lite större utmaning så han började dra ifrån mer och mer... När vi sedan stannade efter 3o minuters löpning så var jag 1 min efter Erik och jag blev arg, om jag minns orden rätt så sa jag att jag hatar att springa, att vi måste hitta en annan träningsform och att jag hatar att inte orka hänga med i Eriks tempo. Efter detta utbrott började vi gå och redan efter några hundra meter var jag på bättre humör och känslan var god i kroppen. Efter 60 minuters konditionsträning var det lite styrka som gällde, magövningar. Idag har jag träningsvärk i magen och intalar mig själv på ett gulligt naivt sätt att jag har magrutor nånstans där under den överflödiga kroppsmassan.

Nu sitter jag här och längtar efter nästa träning, se om jag blir bättre, orkar mer, kapar några futtiga sekunder på medelhastigheten.

Det är fascinerande det där med träning, kroppen och psyket. Människan över huvudtaget :)

Imorrn startar jag och Erik träningen. Den här veckan har vi fåt detta som uppgift:

Träning denna vecka: Rask promenad/jogging/löpning 60 min. Håll högt tempo så lång tid som du orkar och varva ner till promenadhastighet när du blir för trött.
Dag 1: Avsluta konditionsträningen med plankan så länge du klarar i tre omgångar och 20 situps tre gånger.
Dag 2: Avsluta med 20 situps fem gånger och sedan rumplyft 20 gånger i tre omgångar.
Dag 3: Avsluta med 20 rumplyft i fyra omgångar och 12 dips mot en kant/bänk i fyra omgångar

Det ska bli väldigt kul och jag är riktigt laddad att komma igång med träningen. Fast jag och Erik började faktiskt förra veckan och var då ute och sprang 3 gånger så det känns faktiskt som att vi är på gång!

Jag försöker komma igång med motionen på riktigt men det går segt. Det är så grymt tråkigt att springa när man är dåligt tränad! Men jag vill ändå inte gå för att få upp nåt flås för att gå är nästan ännu tråkigare eftersom jag vill svettas och känna att jag tar i. Så nästa vecka ska jag börja med något som jag ser fram emot mycket. Katrin Zytomierska och hennes tränare ska lägga upp filmer på söndag med 3 träningspass inför kommande vecka och detta ska hålla på i 8 veckor och det kallar de för "smal till sommaren". Ååh jag känner mig riktigt taggad, kul att få hela träningspass att följa, vet inte riktigt vad de kommer innehålla men jag hoppas på både styrka och kondition. Mitt mål med att gå ner 10 kg till sommaren känns långt borta men kanske kanske kan jag klara det om jag ligger i ett tag framöver.

Hoppas även kunna få med Erik på det här för man blir alltid mer peppad av att ha en träningskompis.